肩关节康复器：作为小区室外健身器材最常见的锻炼器材。有着其独有的魅力

其锻炼方法为：双腿呈马步或自然放松站立，双手握住转轮手柄同向或反向转动，可以增强上肢关节的灵活性和柔韧性，以便肩关节、肘关节、腕关节在运动中得到放松，对肩、肘、腕关节有保健和康复作用。同时，可增强消化及心脑系统功能。肩关节康复器最大的优点便是实现了人们在锻炼中的相互交流，而且其设计非常符合人体运动学原理，每个转轮的运动幅度都是固定的。老年人在锻炼时可以选择适当的锻炼距离站在器械前进行锻炼。肩关节康复器在康体健身设备中的运动伤害率几乎为零。　　

所以，肩关节康复器对于一些肩关节有伤的老年朋友是最好的运动选择，对青年朋友来说也是一种很好的休闲娱乐方式。